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面对生活中让大家垂涎三尺的美食牛肉干，很多年轻人对其口感味道甚是喜欢，无论老人孩子都非常喜欢吃。但是对于我们爱美的女性朋友来说，牛肉干虽然好吃，但是女性朋友最关心的是牛肉干的热量高不高，吃了会不会发胖。今天我们大家就来聊一聊：吃风干牛肉干会胖吗?吃牛肉干到底会不会发胖，小编觉得这就要看你吃牛肉干的数量了，小编觉得吃得少就不会发胖。你们觉得呢?
一般来说，一百克的牛肉干含有500大卡的热量，相对来说牛肉干的热量算是有点偏高了。此外，牛肉干中还含有一定的脂肪和较高的胆固醇。因此，适量吃牛肉干会使你更加健壮，但是如果吃多了牛肉干就会发胖了。
减肥期间的人士最好是不宜多吃牛肉干，否则短时间内很难消耗掉这些热量。一般来说，建议大家每天吃不超过无50克的牛肉干。虽然牛肉干好吃，不少人都无法阻挡它的诱惑，但是为了甩掉肥肉，最好还是管住嘴吧!
如果你无法忍耐不吃牛肉干的日子，那么也可以适量吃一点麻辣牛肉干。因为麻辣味中的辣椒是可以加速人的新陈代谢的，在一定程度上可以起到减肥的作用，牛肉干的热量也会被更迅速的消耗掉!
市面上的牛肉干口味很多，其中的一些调味剂热量都很高，减肥人士如果想要吃牛肉干最好选择原味的。另外，不管是什么口味的牛肉干都不宜多吃，吃多了不仅容易发胖，对身体的健康也没有什么益处。
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