1、黄秋葵脆片。
 

　　秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，对减肥人士来说，秋葵也是绝佳的选择。风干后的秋葵不经过任何加工，自然是不会含有脂肪和糖分的，所以黄秋葵脆片对于减肥人士来说也是一种不可多得的美味零食。更重要的是，这种零食还可以帮助人体补充维生素，对身体有很多好处。
 

　　2、海苔。
 

　　海苔也是一种很受年轻人喜爱的美味零食，其口感香脆，味道也非常不错。虽然大多数海鲜品都有一股海腥味儿，但是加工后的海苔却完全没有腥味儿，反而非常的香甜。更重要的是，吃海苔是不会长肉的，而且还可以补充身体所需的矿物质，如果大家减肥时想吃零食的话，不妨多吃吃海苔。
 

　　3、杏仁儿。
 

　　杏仁儿的饱腹感非常强，多吃杏仁还有抗癌的作用。因为杏仁儿味道稍苦，所以大家一般不会吃太多，很多办公室白领都喜欢拿杏仁当零食。再加上杏仁属于坚果，营养价值也很高，所以减肥时大家也可以常吃。
 

　　4、蓝莓干了。
 

　　蓝莓中含有多酚类物质，这些物质对脂肪具有一定的分解功效，可以抑制脂肪的生成。而蓝莓中又含有非常丰富的维生素c，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能，其营养价值远远高于大家日常生活中见到的苹果，橘子等水果。所以蓝莓干也是一种不含热量，但营养价值极高的零食。
 

　　5、核桃了。
 

　　核桃中含有多种维生素，矿物质，氨基酸，脂肪酸，抗氧化剂和膳食纤维，其中所含的亚麻酸和维生素e对改善记忆力有很大的帮助。而且多吃核桃也不容易长胖，核桃不仅热量极低，还是一种非常适合脑力劳动者的特殊保健零食。你喜欢吃这些低热量零食吗?